como estimular el cerebro de forma natural 7 formas

estimular el cerebro de una forma natural le ayuda a estar mas activo ser mas creativo y estar mas alerta

dias geniales

estimular el cerebro para que siempre este activo es la mejor manera que lo puedes cuidar y que mejor si es de una manera natural sin ayuda de químicos ni pastillas toxicas

la mejor forma de ayudar a tu cerebro siempre es estimulando dia a dia y de forma natural es el mejor regalo que le puede acer

Que funciones tiene el cerebro en el cuerpo humano

el cerebro tiene la función de controlar el sistema nerviosos , de la memoria del habla de las emociones

ademas controla el sistema cardiago y la respiracion el cerebro es el encargado de conectar todo el cuerpo por medio de la médula espinal cuida de le porque el es que se encarga de que tu cuerpo funcione de la major manera posible

7 Formas de estimular el cerebro

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1 Dale vitamina B12

El complejo B son el grupo de vitaminas que el cerebro necesita para tener un buen funcionamiento cerebral

esta es una de las vitaminas mas importantes ya que es la encargada de la formacion de las células y es de vital importancia por que ayuda a mejorar la memoria y el pensamiento

2 Creando tu propia Historia

Te puedo sonar loco pero una manera muy buena de motivar a tu cerebro es creando recuerdo ya sea en fotografías , cartas , videos , o incluso guardando regalos que as recibido

comienza creando las memorias de los momentos mas felices que as pasado o de los sueños que as cumplido para que los puedas ver en aquellos momentos que sientas que tu cerebro esta débil

o comienza a olvidar cosas es una excelente manara de estimular el cerebro

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3 Llévalo de Paseo

te preguntaras como eso es posible es muy facil cuando quieres que tu cerebro este motivado y relajado la mejor forma es sacándolo de paseo esto puedo hacerlo tan feliz

puedes llevarlo al que realize y vea cosas divertidas

  • llévalo al cine que vea una película divertida
  • sal a caminar a un parqué
  • ve de paseo al mall
  • comerte un helado es muy relajante
  • escuchar musica alegre

como puedes hacerlo estas son las mejores maneras que tu cerebro salga de paseo

y no siempre quiere decir que debes gastar solo debes hacer que tu cerebro vea cosas diferentes eso le ayudara a estar de una gran forma

ayuda a tu cerebro a estar siempre saludable

4 Dale Omega3

los medidos recomiendan consumir omega3 por sus grandes beneficios para el cerebro lo recomendado es no tomar muchas cantidades de omega diarias solo las necesarias

el omega3 lo puedes encontrar en pescado , las nueces el aguacate o en capsulas tu puedes optar por que mas te guste y darle una dosis diaria al cerebro

5 Juega Juegos de Mesa

como esta es una gran manera de que ejercites al cerebro porque lo llevas al limite

estos juegos son buenos para estimular las células del cerebro aunque parezca estresante no es asi

reírte cuando juegas o pensar que puedes ganar ayuda muchísimo a tu cerebro a que este activo y se vuelva mas persuasivo en cualquier situación

porque estar feliz ayuda a tu cerebro a estar saludable

6 Comer mas Saludable

porque las comidas son muy importantes

no debes saltarte ni una aunque estés en dieta y debes comer alimentos que te aporten cafeína natural minerales y nutrientes estos no deben faltar en una buena alimentación

que ayuden a fortalecer las funciones del cerebro y que pueda estar en optimas condiciones y funciones de la mejor manera

7 Sonreír Siempre

la risa es el mejor remedio a cualquier mal

y la sensación que llega al cerebro cada vez que tu sonríes le ayuda a que este relajado siempre y que su actividad cerebral trabaje muy bien

la endorfina que cusa la sonrisa ayuda a llevar energía a todo tu cuerpo lo carga de muy buena vibra

la mejor manera que puedas cuidar tu cerebro es cuidando de ti

practica actividades que no acostumbras cambiar de aire ayuda mucho a mejorar la concentración

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